Come scegliere la cintura lombare?

La cintura lombare viene utilizzata da persone con mal di schiena o patologie dolorose come lombalgie, sciatica o ernia del disco. Questo dolore può essere dovuto a movimenti improvvisi, urti, sollecitazioni ripetitive, posizione prolungata in piedi o seduti, lavoro pesante o usura delle vertebre.

Il ruolo della cintura lombare è quindi quello di alleviare questo dolore fornendo una relativa immobilizzazione della colonna lombare. Corregge la cattiva postura, sostiene le articolazioni della colonna vertebrale, mantiene la colonna vertebrale dritta e fornisce protezione per la schiena, lo stomaco e i reni.

Quindi, ci sono molti vantaggi di una cintura lombare, ma sul mercato sono disponibili anche diversi modelli, il che spesso complica la nostra scelta. Per aiutarti durante l'acquisto, ecco alcuni consigli che puoi seguire.

Criteri per la scelta di una cintura posteriore

Ecco alcune cose da considerare quando acquisti una cintura renale:

La morfologia dell'utente

Per essere davvero efficace, una cintura lombare deve essere perfettamente adattata alla tua morfologia. Un modello troppo grande rischia di non avere effetto e un modello troppo piccolo ostacolerà i tuoi movimenti, e nel peggiore dei casi accentuerà il dolore. Per avere la cintura posteriore ideale, misura bene intorno ai fianchi attraverso l'ombelico usando un metro da sarto o un metro a nastro.

Sappi anche che ci sono due altezze di cinture lombari: 21 e 26 cm. Il primo è stato progettato per le persone che misurano meno di 1,60 m. Il secondo è dedicato alle persone di altezza superiore a 1,65 m oa pazienti con morfologia atipica come quelli con fianchi molto larghi, alti più di 1,90 m o in sovrappeso. Per le donne in gravidanza esistono modelli specifici che migliorano la postura e alleviano il mal di schiena riducendo il peso della pancia.

Il tipo di dolore

Oltre che dalle dimensioni, la scelta dipende anche dalla natura del dolore da alleviare. Le cinture lombari preventive sono efficaci per le persone che stanno tornando alla loro attività o che vogliono semplicemente evitare il mal di schiena causato da un intenso lavoro d'ufficio o dalle faccende domestiche. Flessibili e facili da usare, offrono grande libertà di movimento e si applicano con una leggera pressione su vita, pancia e parte bassa della schiena. Questi modelli aiutano a limitare i movimenti eccessivi e favoriscono la regolazione della postura.

Le cinture lombari semirigide sono costituite da un supporto rigido o imbottitura e da un tutore flessibile. Raddrizzano le posture, rafforzano la zona lombare e curano il dolore. Sono disponibili nelle taglie M, S, L, XL o XXL con varie caratteristiche per soddisfare le esigenze di ogni utente. Ad esempio, alcuni hanno un impacco caldo e freddo per alleviare la tensione, mentre altri hanno cinghie di serraggio aggiuntive per una vestibilità ottimale.

Troverete infine le cinture lombari rigide che generalmente vengono utilizzate dai pazienti in fase riabilitativa o che hanno sofferto di lombalgia cronica e forti dolori. Dotati di barre in plastica rigida o metallo, questi modelli offrono un supporto e una stabilità ottimali per la colonna vertebrale. Sono perfetti anche per le tue sessioni di allenamento con i pesi o quando devi trasportare carichi pesanti.

I materiali utilizzati

Una cintura renale può essere realizzata con molti materiali, ma i più comuni sono:

Fibre naturali e sintetiche come cotone, elastodiene o poliestere che sono traspiranti, flessibili, resistenti, leggere, ipoallergeniche e di facile manutenzione. Se il cotone è molto apprezzato dagli atleti grazie alla sua morbidezza, alle sue eccellenti proprietà termoregolatrici e assorbenti, il poliestere e l'elastodiene sono noti per la loro elasticità e il loro comfort permettendo loro di deformarsi durante lo sforzo e di riprendere poi la loro posizione iniziale.

Le molle e le nervature in acciaio: sono curve e devono essere sempre ricoperte da una protezione in plastica contro l'ossidazione.

Plastiche: troviamo spesso il polipropilene, rinomato per la sua versatilità e solidità, oltre che nelle cinture lombari, viene utilizzato anche nella produzione di abbigliamento professionale usa e getta, corde, ecc. È anche leggero, durevole, rigido, resistente agli urti, alla flessione e agli agenti chimici.

Infine, alcuni modelli sono anche dotati di gesso e resina per aumentarne le prestazioni.

Tecnologia

Puoi scegliere la fascia lombare riscaldata che lenisce e rilassa i muscoli tesi e doloranti grazie alla sua terapia termale. È anche un ottimo rimedio per i dolori mestruali ed è una buona alternativa alle borse dell'acqua calda e alle pillole.

Oltre ai modelli riscaldanti e massaggianti, ci sono anche le cinture lombari gonfiabili che sono prive di ossa di balena rigide, ma alleviano il dolore in modo rapido ed efficace. Facile da usare, basta gonfiare la cintura con una piccola pompa una volta posizionata intorno alla vita.

L'ultima tecnologia si trova nelle cinture magnetiche che mantengono la postura e limitano il possibile dolore in caso di attività rischiose come fai da te, trasporto di carichi pesanti, ecc. Questi modelli curano anche sciatica, lombalgia, scoliosi, reumatismi…