Ceintures lombaire

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En France, près de 80 000 personnes seraient en arrêt de travail chaque jour en raison d’une douleur lombaire, et 110 000 accidents du travail sont dus à des lombalgies aiguës. Pouvant être traumatique ou répétitif, le mal de dos touche principalement les manutentionnaires de charges lourdes au sein des entreprises. Ainsi, pour ces professionnels, le port d’une ceinture lombaire est vivement conseillé que ce soit à titre préventif ou pour soulager la douleur.

Comment fonctionne la ceinture lombaire ?

Ayant un effet antalgique, la ceinture dorsale est en mesure de soulager la douleur en solidarisant les muscles abdominaux avec ceux de la colonne vertébrale. Les pressions et les charges sur les disques intervertébraux sont alors rééquilibrées pour entraîner un soulagement immédiat.

En réduisant les efforts musculaires nécessaires au niveau du rachis, cette ceinture dorsale est une alliée vous permettant de revenir vers une situation normale et de retrouver les bons gestes pour ménager votre dos.

À titre préventif, en sensibilisant vos muscles et vos nerfs, la ceinture de contention limite l’amplitude de vos mouvements. Autrement dit, elle vous empêche de faire des gestes extrêmes pouvant être nocifs pour votre dos. Elle est ainsi également efficace pour vous aider à avoir des postures plus confortables et moins traumatiques pour votre dos.

La ceinture lombaire n’est pas réservée qu’aux manutentionnaires de charges lourdes. Toute pratique ou activité susceptible de déclencher des douleurs lombaires comme le jardinage, les divers travaux en chantier, le ménage ou encore le fait d’être assis à longueur de journée au bureau.

Quelle est la ceinture lombaire adaptée à votre profession ?

Le choix de la ceinture lombaire repose, bien entendu, sur le type de pathologie et la morphologie, mais pour un professionnel souhaitant éviter une lombalgie, l’intensité de l’activité physique est un point essentiel. Ainsi, une personne travaillant dans un bureau ne portera pas une ceinture conçue pour prévenir les problèmes lombaires lors des travaux lourds.

Pour les activités effectuées en position assise prolongée, une ceinture de contention universelle fera l’affaire. S'utilisant dans le cadre de la prévention et du traitement des douleurs chroniques, cette ceinture lombaire classique est adaptée aux employés de bureau ou encore aux conducteurs. Certains modèles permettent même une correction légère des mauvaises postures.

Pour les travaux lourds comme la manutention des charges lourdes et les diverses activités en chantier, tournez-vous vers une ceinture de contention travail de force. Ce genre de ceinture est souvent doté de baleines flexibles en acier assurant une bonne rigidité dans le dos. Elle s’utilise dans le cadre de la prévention et du traitement des problèmes lombaires. Une ceinture lombaire anti-vibrations, quant à elle, est à utiliser tout particulièrement dans le cadre de la prévention. Il s’agit d’une ceinture à haute contention lombaire qui se caractérise par sa rigidité sans pour autant vous gêner dans votre travail.

Idéale pour les travailleurs qui souffrent de courbatures et de contractures en fin de journée, la ceinture lombaire chauffante contribue au relâchement et à la décontraction musculaire. Elle est donc recommandée pour tout le monde.

Les autres critères de choix de la ceinture lombaire

Avant de choisir votre ceinture lombaire, il est important de bien définir le type de mal de dos. En effet, les caractéristiques d’une ceinture pour le traitement des douleurs lombaires passagères sont différentes de celles d’une ceinture conçue pour traiter les douleurs chroniques. Ainsi, pour une gêne occasionnelle, une ceinture à port intermittent est conseillée. Elle ne sera donc portée que pendant les moments de crise. Pour une douleur permanente, il est recommandé d’opter pour une ceinture lombaire pouvant être portée à même la peau afin que celle-ci ne vous gêne dans vos tâches.

Le dernier élément à prendre en compte, et non le moindre, est votre morphologie. En effet, une ceinture lombaire est disponible en deux hauteurs différentes. Ainsi, si vous mesurez moins de 1m60, il vous faudra choisir une ceinture avec une hauteur de 21 cm. Dans le cas contraire, vous serez orienté vers un modèle avec 26 cm de hauteur. Outre la taille, la corpulence, le type de lombalgie (haute ou basse), l’état de santé ou encore la grossesse sont autant de points à tenir compte. Quoi qu’il en soit, il est recommandé de demander conseil à votre médecin avant l’achat de votre ceinture dorsale.