Welcher Gürtel soll bei Lenden- und Iliakalschmerzen gewählt werden?

Die moderne Lebensweise und ihre Aktivitäten führen zu einer sitzenden Lebensweise. Sesshaftigkeit ist ein Lebensstil, der fast keine körperliche Aktivität oder geringe körperliche Anstrengung erfordert. Diese Lebensweise verbraucht sehr wenig Energie. Beschäftigte im Dienstleistungssektor, die auf ihren Stühlen und vor dem Bildschirm sitzen bleiben, sind von diesem Phänomen am stärksten betroffen. Dieses Phänomen ist wenig bekannt, aber diese Folgen sind gesundheitsschädlich und die häufigsten Beschwerden sind Lendenschmerzen und Iliakus. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über Iliakalgürtel und Lendengürtel wissen müssen.

Orthopädische Gürtel zur Rückenunterstützung

Auf der ganzen Welt leiden Millionen von Menschen unter Rückenschmerzen. Wie bereits angekündigt, werden diese Rückenschmerzen hauptsächlich durch eine sitzende Lebensweise verursacht. Die meisten dieser Beschwerden werden durch eine Fehlstellung der Wirbelsäule verursacht. Daher ist es notwendig, die Wirbelsäule bequem zu stützen, um Rückenschmerzen zu lindern. Aus diesem Grund haben Orthopäden spezielle Gurte entwickelt, um den unteren Rücken zu stützen, wie z. B. Lendengurte und Iliosakralgurte.

Lendenwirbelsäulengurte

Lendengurte sind orthopädische Medizinprodukte, die speziell zur Entlastung und Unterstützung des unteren Rückens entwickelt wurden. Sie sind in verschiedenen Typen und Modellen erhältlich, je nach gewünschtem Rückenbereich (unterer Rücken, mittlerer oder sogar oberer Rücken). Es gibt drei Kategorien (flexibel, starr und halbstarr), die sich je nach Unterstützungsgrad unterscheiden.

Flexible Lendengurte

Weiche Lendenstützgurte üben einen leichten Druck auf die Taille aus und konturieren diesen unteren Bereich durch den Bauch und den unteren Rücken. Sie ermöglichen eine optimale Anpassung der Wirbelsäule und begrenzen das Beugen und Verdrehen, um übermäßige Bewegungen zu reduzieren, die Gelenkschmerzen verursachen. Sie passen sich allen Arten von Menschen an, sie sind die am weitesten verbreiteten und gebräuchlichsten Rückengurte.

Halbstarre Lendengurte

Wie der Name schon sagt, ist diese Art von Gerät auf halbem Weg zwischen flexiblen Bändern und starren Bändern. Es ist wie flexible oder weiche Gurte aufgebaut, jedoch verdoppelt durch feste Stützen oder starre Polsterungen. Die festen Stützen sind größtenteils abnehmbar und können an den Träger angepasst werden.

Starre Lendengurte

Sie bieten die höchste Unterstützung für die Wirbelsäule. Diese Geräte sind für Rehabilitationsbehandlungen oder bei chronischen oder akuten Lendenschmerzen konzipiert und empfohlen. Diese starren Rahmen, die als Stützen dienen, bestehen aus Kunststoff, Gips, Metall oder Harz.

Wie trägt man einen Lendengurt richtig und wozu dient er?

Lendengurte sind medizinische Geräte zur Unterstützung und Entlastung des Rückens bei gleichzeitiger Verbesserung der Körperhaltung. Es besteht aus Verstärkungsstreifen, die Wale genannt werden. Diese Elemente dienen dazu, das gesamte Gerät zu verstärken und zu versteifen, während es der Morphologie seines Trägers perfekt folgt. Es wird auf Höhe der Lendenzone platziert. Wenn der Gürtel gut platziert ist, müssen die beiden Fixierwale auf beiden Seiten der Zielsäule platziert werden. Es wird zur Linderung chronischer Schmerzen im unteren Rücken, zur Unterstützung des Rückens bei bestimmten und anspruchsvollen Aktivitäten eingesetzt und kann auch täglich getragen werden.

Die Iliosakralgürtel

Der Iliosakralgurt ist ein medizinisches Gerät, das zur Stützung und Entlastung der Beckenknochen dient. Dieser Gurt stabilisiert die Iliosakralgelenke, deren Instabilitäten eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen sind.

Wann sollte man einen Iliosakralgürtel tragen?

Eine Person kann einen Iliosakralgürtel verwenden, um die folgenden Zustände zu lindern:

• A-Syndrom, Osteoarthritis oder Instabilität der Iliosakralgelenke: Oft mit Schmerzen im unteren Rücken oder Ischias verwechselt, ist es durch einseitige Schmerzen im unteren Rücken oder Gesäß gekennzeichnet, die sich bis in den Rücken, die Leiste und den Oberschenkel erstrecken können. Menschen mit dieser Pathologie haben große Schwierigkeiten, sich hinzusetzen.
• Myalgie oder Tendinopathie der Beckenknochen: Dies ist eine Entzündung der Sehne des Iliopsoas-Muskels, die durch Schmerzen in der Hassfalte gekennzeichnet ist, wenn die Person ihre Hüften beugt. Menschen, die an dieser Entzündung leiden, neigen oft zum Niesen oder Husten.
• Rehabilitation des Beckens nach Frakturen
• Postpartales Iliosakralsyndrom:
• Eine Trennung oder Erschlaffung der Knochen des Beckens oder der Iliosakralgelenke: Dieses Syndrom ist meistens posttraumatisch.

Wie kann man die Iliosakralgelenke entlasten oder entsperren?

Um die Iliosakralblockade zu lösen, müssen Sie Übungen machen, die auf der Flexibilität und Dehnung der unteren Gliedmaßen basieren.

Zunächst müssen Sie das Gesäß entspannen, indem Sie Geräte oder Luftballons unter Ihr Gesäß legen. Platzieren Sie Ihr linkes und rechtes Bein auf Kniehöhe. Beginnen Sie mit der Dehnung in einer Hin- und Herbewegung mit geringer Amplitude und kehren Sie dann die Beine um. Dehnen Sie Ihre Hüftbeuger, indem Sie ein flexibles Band um Ihren Oberschenkel wickeln, das an der Wand befestigt ist, und beugen Sie Ihr Knie zur Seite, wobei Sie Ihr anderes Bein gerade nach hinten gestreckt halten. Dehnen Sie auch Ihre Kniesehnen. Führen Sie diese Übungen regelmäßig durch, um eine Luxation der Iliosakralgelenke zu vermeiden oder wenn Sie Beschwerden im Becken verspüren.