Wie wählen Sie Ihren Lendengurt aus?

Der Lendengurt wird von Menschen mit Rückenschmerzen oder schmerzhaften Pathologien wie Hexenschuss, Ischias oder Bandscheibenvorfall verwendet. Diese Schmerzen können durch plötzliche Bewegungen, Stöße, wiederholte Belastungen, langes Stehen oder Sitzen, schwere Arbeit oder Abnutzung der Wirbel verursacht werden.

Die Rolle des Lendengurts besteht daher darin, diese Schmerzen zu lindern, indem er für eine relative Immobilisierung der Lendenwirbelsäule sorgt. Es korrigiert Fehlhaltungen, unterstützt die Wirbelsäulengelenke, hält die Wirbelsäule gerade und bietet Schutz für Rücken, Bauch und Nieren.

Ein Lendengurt hat also viele Vorteile, aber es sind auch mehrere Modelle auf dem Markt erhältlich, was unsere Wahl oft erschwert. Um Ihnen beim Kauf zu helfen, sind hier einige Tipps, die Sie befolgen können.

Kriterien für die Auswahl eines Rückengurts

Hier sind einige Dinge, die Sie beim Kauf eines Nierengurts beachten sollten:

Die Morphologie des Benutzers

Um wirklich effektiv zu sein, muss ein Lendengurt perfekt an Ihre Morphologie angepasst sein. Ein zu großes Modell riskiert keine Wirkung und ein zu kleines Modell behindert Ihre Bewegungen und verstärkt im schlimmsten Fall den Schmerz. Um den idealen Rückengurt zu haben, messen Sie mit einem Maßband oder einem Maßband gut um Ihre Hüften bis zum Bauchnabel.

Wissen Sie auch, dass es zwei Höhen von Lendengurten gibt: 21 und 26 cm. Die erste war für Personen unter 1,60 m konzipiert. Die zweite ist Personen gewidmet, die größer als 1,65 m sind, oder Patienten mit atypischer Morphologie, wie z. B. Personen mit sehr breiten Hüften, einer Körpergröße von mehr als 1,90 m oder Übergewicht. Für Schwangere gibt es spezielle Modelle, die die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen lindern, indem sie das Bauchgewicht reduzieren.

Die Art des Schmerzes

Neben den Abmessungen hängt die Wahl auch von der Art des zu lindernden Schmerzes ab. Präventive Lendengurte sind effektiv für Menschen, die in ihre Tätigkeit zurückkehren oder einfach nur Rückenschmerzen durch intensive Büroarbeit oder Hausarbeit vermeiden möchten. Flexibel und einfach zu bedienen, bieten sie große Bewegungsfreiheit und werden mit leichtem Druck auf Taille, Bauch und unteren Rücken aufgetragen. Diese Modelle helfen, übermäßige Bewegungen zu begrenzen und die Haltungsanpassung zu fördern.

Halbstarre Lendengurte bestehen aus einer starren Stütze oder Polsterung und einer flexiblen Strebe. Sie richten Haltungen auf, stärken den Lendenbereich und heilen Schmerzen. Sie sind in den Größen M, S, L, XL oder XXL mit verschiedenen Funktionen erhältlich, um den Bedürfnissen jedes Benutzers gerecht zu werden. Manche haben zum Beispiel eine Warm-Kälte-Kompresse, um Verspannungen zu lösen, andere haben zusätzliche Spanngurte für einen optimalen Sitz.

Schließlich finden Sie starre Lendengurte, die in der Regel von Patienten in der Rehabilitationsphase verwendet werden oder die unter chronischen Kreuzschmerzen und starken Schmerzen gelitten haben. Ausgestattet mit Hartplastik- oder Metallstäben bieten diese Modelle optimale Unterstützung und Stabilität für die Wirbelsäule. Sie eignen sich auch perfekt für dein Krafttraining oder wenn du schwere Lasten tragen musst.

Die verwendeten Materialien

Ein Nierengurt kann aus vielen Materialien hergestellt werden, aber die gängigsten sind:

Natürliche und synthetische Fasern wie Baumwolle, Elastodien oder Polyester, die atmungsaktiv, flexibel, widerstandsfähig, leicht, hypoallergen und sehr pflegeleicht sind. Während Baumwolle von Sportlern wegen ihrer Weichheit, ihrer hervorragenden thermoregulierenden und absorbierenden Eigenschaften sehr geschätzt wird, sind Polyester und Elastodien für ihre Elastizität und ihren Komfort bekannt, die es ihnen ermöglichen, sich während der Anstrengung zu verformen und dann ihre Ausgangsposition wieder einzunehmen.

Die Stahlfedern und -rippen: Sie sind gekrümmt und müssen immer mit einem Kunststoffschutz gegen Oxidation abgedeckt werden.

Kunststoffe: Wir finden häufig Polypropylen, das für seine Vielseitigkeit und Festigkeit bekannt ist, außer in Lendengürteln, es wird auch bei der Herstellung von verwendet Berufskleidung Einweg, Seile etc. Es ist außerdem leicht, langlebig, steif, stoß-, biege- und chemikalienbeständig.

Schließlich sind einige Modelle auch mit Gips und Harz ausgestattet, um ihre Leistung zu steigern.

Technologie

Sie können den beheizten Lendengurt wählen, der dank seiner Wärmetherapie angespannte und schmerzende Muskeln beruhigt und entspannt. Es ist auch ein hervorragendes Mittel gegen Menstruationsbeschwerden und eine gute Alternative zu Wärmflaschen und Pillen.

Neben den Heiz- und Massagemodellen gibt es auch die aufblasbaren Lendengurte, die ohne starre Fischbeine auskommen, aber Schmerzen schnell und effektiv lindern. Einfach zu verwenden, blasen Sie den Gürtel einfach mit einer kleinen Pumpe auf, sobald er um Ihre Taille gelegt wird.

Die neueste Technologie steckt in Magnetgurten, die die Körperhaltung erhalten und mögliche Schmerzen bei riskanten Aktivitäten wie Heimwerken, Tragen schwerer Lasten usw. begrenzen. Diese Modelle heilen auch Ischias, Rückenschmerzen, Skoliose, Rheuma …